A veces, todo lo que se necesita es un espacio. Un pequeño refugio donde el cuerpo se relaja, los sentidos se ordenan y la mente se siente segura. Para niños neurodivergentes, especialmente aquellos con TEA (Trastorno del Espectro Autista), TDAH o trastornos del procesamiento sensorial, ese espacio puede marcar una gran diferencia en su bienestar diario.
Un rincón sensorial en casa no requiere mucho espacio ni una gran inversión. Requiere intención, observación y una mirada amorosa que reconozca las necesidades sensoriales como parte fundamental del desarrollo.
En esta guía práctica te explicamos cómo crear un rincón sensorial en casa, con ideas que combinan materiales caseros accesibles y productos disponibles en Sensomundo, diseñados especialmente para acompañar a personas neurodivergentes en sus procesos de regulación.
¿Qué es un rincón sensorial?
Un rincón sensorial es un espacio reducido, delimitado y acogedor, creado con el propósito de ofrecer al niño estímulos reguladores para uno o más sentidos. Es un lugar al que puede acudir cuando necesita calmarse, desconectarse del ruido externo, reconectarse con su cuerpo o simplemente disfrutar del juego sensorial.
Es una invitación a escucharse desde el cuerpo y a explorar el entorno de manera segura y respetuosa.
Beneficios de tener un espacio sensorial en casa
Implementar un rincón sensorial en el hogar tiene múltiples beneficios, tanto para el niño como para la dinámica familiar:
- Favorece la autorregulación emocional
- Disminuye la frecuencia e intensidad de crisis por sobrecarga
- Mejora la concentración y la disposición a participar en actividades cotidianas
- Brinda una herramienta concreta de contención
- Refuerza el sentido de autonomía y pertenencia
- Ofrece un espacio de descanso sensorial
Cuando ese lugar está disponible de forma constante, el niño aprende a anticipar su necesidad de pausa, y puede elegir retirarse antes de llegar al límite. Esa es una habilidad clave para su desarrollo a largo plazo.
¿Cómo elegir el lugar ideal para tu rincón sensorial?
No necesitas una habitación completa. Puedes usar:
- Un rincón de la pieza
- Un espacio bajo la escalera
- Una esquina del living
- Una tienda de tela o tipi infantil
Lo importante es que sea un espacio tranquilo, con baja estimulación visual y auditiva, y que el niño pueda acceder a él libremente. Idealmente, debe tener una entrada visual suave (por ejemplo, una cortina o separador), que marque simbólicamente el paso a un lugar distinto.
¿Qué elementos incluir en tu rincón sensorial?
Los elementos dependerán del perfil sensorial del niño, pero aquí te compartimos una lista combinada entre materiales caseros y productos que puedes encontrar en nuestra tienda.
1. Estímulos propioceptivos y de presión
- Manta con peso (también puedes usar frazadas gruesas dobladas)
- Cojines grandes para apoyarse o abrazar
- Chalecos con peso
- Peluches reguladores
- Caja sensorial hecha por ti misma.
Revisa en Sensomundo los modelos de peluches con peso, cojines sensoriales y bandas antipateo que ofrecen contención suave y relajación profunda.
2. Estímulos visuales suaves
- Luces tenues o de colores cálidos (evita blancos brillantes)
- Proyectores de estrellas o lava lamps
- Telas colgantes o móviles lentos
- Libros visuales o de texturas
Los relojes líquidos son ideales para centrar la mirada y calmar la ansiedad.
3. Estímulos auditivos
- Sonidos de naturaleza (lluvia, olas, bosque)
- Cajitas musicales o playlists suaves
- Auriculares antirruido (cuando el entorno exterior es molesto)
Encuentra en la tienda audífonos de cancelación de ruido pensados especialmente para niños.
4. Estímulos táctiles y manipulativos
- Arena kinética, arroz teñido, masillas caseras
- Cepillos suaves, guantes con texturas
- Juguetes sensoriales de presión o rotación
Visita la sección de fidget toys en Sensomundo: encontrarás Squishy, orugas de arena, figet multiples funciones y más.
5. Elementos de conexión emocional
- Una foto familiar
- Un dibujo del niño
- Una libreta donde anote cómo se siente
- Un frasco con frases de calma
Recuerda que el rincón sensorial también es un espacio simbólico. No solo estimula el cuerpo, también protege la emoción.
Recomendaciones clave para que funcione
- Explícale al niño para qué sirve el rincón. No es un lugar de castigo ni de aislamiento.
- No lo obligues a usarlo. Ofrécelo como una opción que está disponible.
- Permite que lo personalice. Si elige un peluche, una textura o una luz especial, respeta su elección.
- Haz que forme parte de la rutina, por ejemplo antes de dormir, después del colegio o al levantarse.
- Supervisa desde cerca, sin invadir el espacio.
Crear un espacio que acompaña
El rincón sensorial no es una solución mágica. Pero sí es una herramienta poderosa para enseñar a escuchar el cuerpo, reconocer emociones y construir rutinas de bienestar.
En Sensomundo creemos que cada niño merece un entorno que lo entienda, lo contenga y lo invite a explorar el mundo a su manera. Y que esos espacios también pueden existir en casa.
Explora. Siente. Incluye.
